• از مصرف غذاهای گرم و خشک و سرد وتر پرهیزکنید. • یک روز در میان حمام رفته و بعد با روغن فندق موها را ماساژ دهید. • روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق عسل و پودر سویق گندم مخلوط کرده و میل کنید @armaqansalamati