اکثر افراد ایرانی به دلیل مصرف مواد غذایی گرم و خشک دچار غلبه صفرا هستن
احتمالا شماهم همینطور
پس برای یک مدت کوتاه از مواد خوراکی گرم و خشک مصرف نکنید یا کم مصرف کنید
✨(کتاب معرفة الطعام این مواد خوراکی رو معرفی کرده)✨
خواهید دید که در ظرف یک هفته ریزش به حد غیر قابل باوری کم میشه✅
(دیدم ک میگم)