#کلسیم
🌿امروزه، تبلیغات باعث شده که
فکر کنیم تنها 👈 لبنیات👇👇
منبع 🔺کلسیم 🔺 می باشد.....
● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:
🔹پودر سنجد
(استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)
🔹انجیر
🔹بادام درختی
🔹تخم شربتی
و ....
درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .ومصرف لبنیات فقط با مصلح آنها
✅مثال شیر فقط با
#عسل وخرما جواب میدهد 👌
💢 یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.✅
#پوکی_استخوان #استادخیراندیش
┄━═✿🌺🌼🌺✿═━┄
به تنها کانال تخصصی و کاربردی
#عسل درمانی در
#ایتا بپیوندید.👇👇
🍯
@asall_tabiat
┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄