🌽 اگر ذرت 1ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل به پفیلا ، بیشتر پف میکند✔ 👈 شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کمخونی ست ، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند👌💯 http://eitaa.com/joinchat/1871708160C78988e4b43