مواد لازم🔻 سیب زمینی 2 عدد جعفری 2 قاشق غذا خوری کرفس خرد شده 2 قاشق غذا خوری تن ماهی 1 عدد سس کنجد چیلی 2 قاشق غذا خوری نمک 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه و اویشن (هرکدوم نصف قاشق چ خ ) یک پیمانه ارد 2 عدد باگت 3 عدد تخم مرغ پنیر موزارلا 50 گرم مواد سس🔻 سس کنجد باربیکیو 4 قاشق غذا خوری خیار شور 2 عدد لیمو نصف طرز تهیه🔻 سیب زمینی پخته رو با مواد مخلوط کنید ،نون رو 10 دقیقه تو فر بزارید و رنده کنید،حالا سس تون هم آماده کنید و از یک وعده مقوی لذت ببرین ، در ضمن این سس کنجدی که من استفاده کردم بر پایه ارده ی کنجده که تو فورمولاسیونش روغن افزوده نشده ، یک محصول کم چرب بدون تخم مرغ و بدون کلسترول و کاملا گیاهیه. کلیه خواص کنجد از قبیل پروتئین، آنتی اکسیدان، کلسیم، ویتامین E را داره و به دلیل اینکه طعم مطلوب و مورد انتظار مصرف کننده را داره می تونه به عنوان یک محصول خوشمزه سالم جایگزین سایر سس ها بشه. #با_رسپی_های_امتحان_شده #آشپزی_خاص ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛