#غذا
#غذای_رژیمی
#کدوسبز
.پیازو با یک قاشق روغن کنجد تفت داده بعد گوشت چرخ کرده همراه با ادویه بهش اضافه کنید تا باهم تفت بخورن دو حبه سیر رو رنده کرده با ۲ ق غ رب گوجه به گوشت اضافه کنید،در ظرفو بزارید تا با حرارت کم مواد بپزن و در اخر قارچو بهش اضافه کنید دوباره در ظرفو بزارید تا اب میان بافتی قارچ ازش خارج بشه و همون اب باعث بشه مواد بپزه
کدو هارو با هر وسیله ای که دارید ریش ریش یاورقه کنید تو یه ظرف جدا بریزید کمی تفتش بدید البته بدون روغن تا نرم و پخته بشه
در اخر مواد گوشتی رو روی کدو بریرید و سرو کنید
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭