#پیام_سلامتی🍋🍋 😋😋خوردن یک سیخ کباب کوبیده همراه با با آبلیموی تازه و فلفل سبز می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدنتان برساند، چون ویتامین C لیمو و فلفل موجب افزایش جذب آهن می شود 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati