👈 روزی یک مشت گردو بخورید تا نه بیماری قبلی سراغ‌تان بیاید و نه سرطان روده پژوهش تازه‌ای نشان داده مصرف روزانه 1/3 پیمانه گردو سلامت قلب و روده را تضمین و کلسترول بد خون را پایین می‌آورد @ashpazkhan