🔰 علائم کمبود ویتامین در بدن 🔰
👈 اگر هوس نمك كردهايد بدن تان سديم كم دارد.
👈 اگر مدام خسته هستيد آهن بدنتان كم است.
👈 اگر پوست تان می خارد روی بدنتان كم است.
👈 اگر سرتان شوره ميزند ويتامين A بدنتان كم است.
👈 اگر مدام عفونت ميگيريد سلنیوم بدنتان كم است.
👈 اگر كمردرد و پا درد داريدويتامين D بدنتان كم است.
👈 اگر خشکی دور دهان و بينی دارید یعنی ويتامين B12 شما كم است.
👈 اگر هوس شيريني كردهايد بدنتان كروم كم دارد.
@ashpazkhan
🌿🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌿