🔰 شام بخوریم یا نخوریم ؟ 100% شام بخورید ولی مواد چرب ، پر کالری ، شیرین و سنگین نخورید شام شما باید سبک ترین وعده ی غذایی شما باشد ╭┄✵🍝🍔🍝✵┄╮ @ashpazy_irani