اینجا یه نکته وجود داره که در برنامه غذایی مون فقط وجود پروتئین کافی نیست.
فیبر مکمل
#پروتئین هست.
وجود #فیبر اصلا چه لزومی داره؟
ضد یبوست هست.
به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنه.
از التهاب روده بزرگ جلوگیری میکنه.
پس:
(پروتئین+فیبر) _ کربوهیدرات و چربی زیاد
میشود= برنامه غذایی سالم
معلم ریاضی هم شدم😁