🌸 #مهربانو
🔰 ٨ عادت مخربی که باید آن‌ها را کنار بگذاریم:
1⃣ تلاش برای تغییر دادن شخصیت دیگران
2⃣ مقایسه کردن خود با دیگران
3⃣ اجبار خود به همیشه خوشحال بودن
4⃣ سرزنش بیش از اندازهٔ خود و گفتگوی درونی منفی
5⃣ نادیده گرفتن خود، انکار احساسات
خود و عدم اختصاص وقت کافی برای نیازمندی‌های روحی و جسمی خود
6⃣ استفادهٔ بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی و به صورت کلی فضای مجازی
7⃣ سرزنش کردن دیگران برای مشکلات خود
8⃣ زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
🔸همهٔ ما عادت‌های منفی و مخربی داریم که آرامش زندگی‌مان را هدف گرفته‌اند.
گاهی وقت‌ها این عادت‌های مخرب، به قدری جزو زندگی ما شده‌اند که ممکن است اصلاً متوجه تأثیر منفی‌شان بر زندگی‌مان نباشیم.
🔹اینجا فقط به ٨ عادت مخرب اشاره کردیم در حالی‌که گاهی وقت‌ها این عادت‌ها در زندگی ما، بی‌شمارند.
🛑 برای تغییر این عادت‌های مخرب، باید چکار کنیم؟
پاسخ این سؤال را در مهربانوی هفتهٔ بعد بررسی می‌کنیم.
#آرامش_در_زندگی #سبک_زندگی
◼️◾️▫️◾️◼️
«آستانِ مهر» | @astanehmehr