🧄 ۷ تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود ۱- مصرف روزانه یک عدد #پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا ۵ درصد زیاد می کند. ۲- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد ۳- پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند ۴- باعث کاهش آسیب سلولی می شود. پیاز ۲۵ نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است. ۵- خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با #آب_مروارید مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد. ۶- باعث #خواب خوب شبانه می شود ۷- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است. #پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه ها و لکه های پوستی میتواند آنها را کمرنگ کند. 📳 eitaa.com/asuniya1