♻️حرکت" قبل" از غذا خوب است. چرا❓ 🔸کمک به دفع فضولات 🔸 تقویت حرارت غریزی برای هضم خوب در معده یک شرط دارد که حرکت، سریع و متواتر باشد و تنفس و نبض را تغییر دهد. ⚠️حرکت" بعد" از غذا خوب نیست چرا❓ 🔺هضم را تباه می كند 🔺 غذا نپخته در بدن منتشر می‌شود 🔺باعث ایجاد دُمَل و جراحت می شود چون خلط ناپخته را به سمت دفع از پوست می آورد ☝️جماع نیز از مصادیق کامل حرکت است و بعد از غذا سبب فساد هضم و ضعف معده می شه 💢 @atar_bashi 💢