:
✅ درمان خونگی #زود_انزالی
2⃣ تقویت عضلات پی‌سی✔️
هنگامی که کسی ادرار داره و می‌خواد جلوی ادرار رو بگیره ، برخی از عضلات رو سفت می‌کنه ، این همون عضله پی سی س. کسانی که مشکل زود انزالی دارن ، این عضله رو در زمانی که ادرار ندارن (دقت کنید با مثانه خالی❗️) سفت کنن و چند ثانیه نگه دارن و بعد از چند ثانیه رها کنن. این کار رو در روز حد اقل ۷ بار و هر بار حداقل ۱۰ مرتبه انجام بدن📍
تا خیلی زود شاهد تغییر تو مشکلشون بشن