🌺بااراده‌های گل🌺 باید برای کارا: 1⃣ برنامه‌ریزی دقیق کنید: یعنی تمام احتمالات رو داخل کنید و برای هر احتمال، یک کار ویژه داشته باشین: ✅ مثلا درس داری، دلت میخواد فیلمم ببینی، در زمانی که فیلم میبینی، یک کتاب دستت باشه، موقع پیام‌بازرگانی کتاب بخون👇 ⛔️ نرو تو‌گروه‌ها و فضای مجازی ✅ برای فضای مجازی، زمان مشخص کنید، اگر از حد گذروندین، خودتونو 👈 تنبیه👉 کنید. 2⃣ برنامه‌ریزیتونو، بعد از هرکار بررسی کنید👇 مثلا می‌فهمید که برای فلان کار باید زمان بیشتری بذارین یا ... 3⃣ اگر طبق برنامه عمل کردین👇 خودتونو تشویق کنید👏 اگر عمل نکردین👇 خودتونو تنبیه کنید 4⃣ بعضی از کارا مثل درس خوندن، ورزش کردن و... رو به بقیه اعلام کنید✅ تا بخاطر اینکه بقیه میدونن، مجبور شین انجام بدین 5⃣ برای بعضی کارا، همراه پیدا کنید👇 مثلا برای نماز شب به رفیقتون بگین، همو بیدار کنید. و کارای دیگه