❌ کبد چرب؟! نگران نباش، راهش خیلی ساده‌تر از چیزی که فکر می‌کنی😎
🚫 غذاهای سرد و تر مثل ماهی 🐟، ماست 🥛، نارنگی 🍊 و قارچ 🍄 رو کم کن.
🚫 از غذاهای گرم و خشک مثل فسنجون 🥘 و زرده تخم‌مرغ 🥚 فاصله بگیر.
✅ روغن نباتی رو با روغن زیتون 🫒 یا روغن کنجد جایگزین کن.
✅ و آب خوردن بین غذاها 🚱 رو کلاً بذار کنار.
👩🍳 این تغییرات کوچیک یعنی سلامتی بزرگ برای کبدت! 😍 مراقبش باش تا بهت انرژی بده! ⚡
🎇 ما را به دوستانتان معرفی کنید🌹
👇🏻👇🏻👇🏻
@atre_rayeheh
@atre_rayeheh
کانال عطر طبیعی رایحه
https://eitaa.com/joinchat/3198812287C8aa483d2fa