✅ از بین روغن های گیاهی روغن "ارده کنجد" برای پخت و پز و سرخ کردن مناسب ترین است 🌀 روغن زیتون به علت لطیف بودن اگر حرارت ببیند زود میسوزد و بهتر است روی غذا (مثلا برنج پخته شده ) ریخته شود تا حرارت زیاد از حد نبیند می‌توان از روغن زیتون در سالاد جوانه گندم و سبزیجات استفاده کرد. #ارده #کنجد