درمان روماتیسم بر اساس گفته های دکتر خیراندیش... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ماساژ مفاصل با ترکیب روغن کنجد، فلفل، زنجبیل و نمک  5 قاشق غذاخوری زنجبیل، 5 قاشق غذاخوری دانه فلفل سیاه، 2 قاشق غذاخوری نمک و نیم لیتر روغن کنجد خالص را با یکدیگر ترکیب کرده و به مدت نیم ساعت تا یک ساعت با یکدیگر بجوشانید. سپس از صافی رد کرده و 2 تا 3 بار در روز بر روی مفاصل متورم به مدت 15 دقیقه بخوبی ماساژ دهید. این ترکیب به شکل شگفت انگیزی رطوبت اضافه را از مفاصل دفع و درد مفاصل را سریعا تسکین می دهد.  پیاده روی و انجام فعالیت بدنی  دکتر خیراندیش یکی از عوامل اصلی غلبه و رسوب بلغم در بدن را بی تحرکی می دانند. زیرا داشتن فعالیت بدنی مانند پیاده روی بطوری که ضربان قلب شما را افزایش دهد و یا موجب تعریق بدن شود، می تواند بلغم را در بدن به دم تبدیل کرده و به اصطلاح موجب پخته شدن آن شود. تعریق ناشی از ورزش نیز بلغم اضافه را از طریق پوست دفع خواهد کرد.  بنابراین اگر می خواهید که در آینده به بیماری های بلغمی مانند روماتیسم دچار نشوید، پیاده روی به مدت 1 ساعت در روز را در برنامه و روتین زندگی خود قرار دهید.  همچنین خوردن غذا های گرم و پرهیز از مواد غذایی سرد مزاج مانند لبنیات، ترشیجات، برخی حبوبات و ... می تواند فرآیند درمان روماتیسم را برای شما تسهیل کند.  آدرس کانال ایتا... @attary_tolou