. 4⃣الان که برای سخنــــرانی و صحبــت کردن تو جمع دعوت نشدید و قرار هم نیســــت صحبت کنیـــد و خیالتون راحته به فکــــرش باشیـد و آموزش ببینیــــــد نه دقیقــــه ۹۰ تا فرصـت بیشتری برای پیدا کردن اعتماد به نفس داشته باشید. .