برای داشتن قلب سالم تر از کم خوابی دوری کنید! 🍃✨❤️🍃✨❤️🍃✨❤️ ◽️هنگام خواب، فشار خون پایین می‌آید و به قلب و رگ‌های خونی‌تان کمی استراحت می‌دهد. هرچه کمتر بخوابید، فشار خون شما در طول یک چرخه ۲۴ ساعته بیشتر می ماند. http://eitaa.com/awnezarat ◽️ فشار خون بالا می تواند منجر به بیماری قلبی از جمله سکته شود. زمان کوتاه مدت می تواند بازدهی بلندمدت داشته باشد. 🌹🇮🇷🌹