حالایکم‌حرف‌‌جدی بزنیم باهم و بعد بخوابیم:) بچه ها الان یه فصلیه که استرسه یکم بیشتر شده تو حالت استیصال هستین.. میدونم‌چی میگین! ولی ذهن هم یه گنجایشی رو داره شما وقتی تو یه لیوان دوغ میریزین بعد که میاین باز روش اب بریزین اون دوغه سرریز میشه میریزه بیرون سعی کنید وقتی درس میخونید ذهنتون خالی باشه ورودی و خروجی ذهن رو کنترل کنید❤️ ظرف ذهنتون رو الکی پر نکنید که چیزای مهم‌تر سر ریز کنه. موقع درس خوندن 🤓ترجیح میدی ظرف ذهنت رو با درس پر کنی یا فکر و خیال؟ فکر کردن به نتیجه، درصد، تراز... نگم برات از استرس که کاری میکنه با ذهنت که هیچی توش جا نگیره!😱 ذهن تو با چیا پر میشه؟! به چیا فکر میکنی؟! این اخرشب سعی کن ۵دقیقه رو اختصاص بدی به نوشتن افکارت اینطوری ظرف ذهنت سبک تر میشه شبتون پراز ارامش✨ یاحق☺️