🤨 🔷برنامه ریزی منطقی داشته باشید! 🔸لطفاً بدون آنکه خودتان را گول بزنید یا خود را موجودی فرازمینی فرض کنید، یک برنامه ی روزانه برای خود طراحی کنید. طوری که نه آنقدر درس بخوانید که روز بعد توانایی بیدار شدن نداشته باشید نه آنقدر کم بخوانید که شب را تا دو ساعت در رختخواب خود غلت بزنید! فراموش نکنید که هر بدن با بدن دیگر فرق میکند! پس مطابق توانایی های بدنی خود برنامه ریزی کنید. ♻️| @ayande_sazan_mostafayi