🔴 میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید 🔰 باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش از بین می رود ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @ayeh1399F