🌱آیه های زندگی🌱
در روزهای عید چقدر آجیل بخوریم خوبه !؟🥜🌰 ▫️آجیل از خوردنیهای سالم عید است، به شرطی که میزانش رعایت شود. روزی ۲۰ الی ۳۰ گرم آجیل اندازه یک نعلبکی برای بدن مفید است + ۳۰۰ گرم مضر است