#سلامتی ⛔️کپشن مهم⛔️ خوراکی‌هایی که دارای بیوتین، پروتئین، ویتامین ث، ویتامین ب و امگا ۳ هستند، رشد موها را تقویت می‌کنن. مثل اسفناج،تخم مرغ،گردو،دانه چیا و سبوس برنج که ۵ تا از بهترین مواد غذایی برای رشد مو هستن. 🍀دانه چیا کالری بالایی نداره برای لاغریم خیلی خوبه. سرشار از پروتئین و امگا ۳ هست و برای رشد مو عالیه ،دانه چیا رو در اسموتی‌ها یا روی سالاد بریزید و‌ یا یک قاشقش و با لیمو به آب اضافه کنید و بعد از چند دقیقه میل کنید. 🍀سبوس برنج و هم روزی یه قاشق بریزید توی یه لیوان اب جوش و بعد از ۱۵ دقیقه میل کنید ،برای رشد مو فوق العادس 📤فوروارد یادتون نره 🥂👇 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/3183018282C5341a53cf4 مشاوره و ثبت سفارش👇 🆔@azarkarami ارسال به سراسر کشور🚛