🟢تایم‌بلاکینگ ی روش مدیریت زمانه
🤔که توش هر کار یا درس رو توی یه بازه زمانی مشخص و بدون وقفه انجام می‌دی . یعنی به جای اینکه بگی "امروز باید ریاضی بخونم"، دقیق مشخص می‌کنی :
🤔مثال تایم‌بلاکینگ برای درس خوندن :
۹:۰۰ – ۱۰:۳۰ ◀️ ریاضی (حل تست)
۱۰:۳۰ – ۱۰:۴۵ ◀️ استراحت
۱۰:۴۵ – ۱۲:۰۰ ◀️ فیزیک (مطالعه + خلاصه‌نویسی)
۱۲:۰۰ – ۱۲:۳۰ ◀️ ناهار و استراحت
توی این روش ، هر تایم‌بلاک مخصوص یه کاره و توی اون بازه فقط همون کارو انجام می‌دی .
باعث می‌شه روی یه کار متمرکز بمونی و وقتت تلف نشه .
با تایم‌بلاکینگ ، مطالعه‌ات منظم‌تر و با بازدهی بالاتر می‌شه!
(لایک یادت نره❤️)
📖
@azmoonha_azmayeshi
━━━━━━━━━━━━