✅ده روش برای اینکه کمی بیشتر خودتان را دوست داشته باشید
1.وجود احساسات خود را تایید کنید و انکار یا سرکوبشان نکنید
2.بدون عذاب وجدان خودتان را دراولویت قرار دهید
3.برای اوقات فراغت وقت بگذارید
4.برای رشد کردن به خودتان زمان بدهید
5.تغذیه سالم و ورزش را فراموش نکنید
6.به خودتان اجازه اشتباه کردن بدهید
7.هر زمان نیاز بود استراحت کنید
8.پیروزی های کوچک خود را نیز جشن بگیرید
9.از افراد سمی فاصله بگیرید
10.برای خودمراقبتی زمان بگذارید
#خادمان_مهدی فاطمه💚
https://eitaa.com/azogew
┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┈