♤●●« بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ »●●♤ 👇خلاصه قسمت اول👇 ♨️ زندگی شاد یکی از بزرگ ترین نعمت های خداوند هست. حق طبیعی هر انسان، خصوصا افراد مومن هست که نشاط و سرزندگی داشته باشند. پس لازمه یاد بگیریم چه چیزاهایی باعث شادی و چه چیزهایی باعث غم و اندوه می شود. ~~~~~~~~~~~~~~~~ ♨️ شاد بودن و شادکامی فقط به خندین و لبخند داشتن خلاصه نمیشه بلکه آرمش قلبی و اضطراب نداشتن قسمت های مهم شاد بودن هست. ~~~~~~~~~~~~~~~~ ♨️ روانشناسان اعتقاد دارند که مشکلات استرس و اضطراب به سه دسته تقسیم میشه: 👈بدنی: مثل بی خوابی، تپش قلب، تنگی نفس و بی قراری 👈فکری: فراموشی، حواس پرتی، ترس و سردرگمی 👈روحی روانی: عصبی بودن، دلواپسی، بی طاقتی و نگرانی ~~~~~~~~~~~~~~~~ 🔐 گام مهم در مرحله اول شناخت عواملی هست که باعث اضطراب و نگرانی می شود و مانع شاد بودن ما می شود. بهترین کار نوشتن این عوامل هست پس بهتره همین الان دست به قلم🖌 بشید و شروع کنید به نوشتن📝 🔰#دوره_راز_شاد_بودن 🔰#نشاط_همیشگی 🔰#شادکامی_در_دین https://eitaa.com/joinchat/2987327801C4d648eec58