امیرحسین حامدی | بهارمن
در روند سحرخیز شدن،
خیلی مهمه که صبحمون رو چطور شروع کنیم.
و همینطور شب، قبل خواب چه کار کنیم.
روتینهای صبح و شبی که در دوره گفته شده برای ایشون کمککننده بوده تا سحرخیز باشن.😍 👉🏻
@baharman_com
🌱