*یبووووووووست* 🔴🔴🔴🔴 خیلی جالبه که بدونین ریشه ی خیلی از مشکلاتی که در بدن ایجاد میشه همین یبوستی هستش که خیلی هامون یا نمیدونیم ک مبتلاییم یا بهش چندان اهمیتی نمیدیم عارضه های ناشی از یبوست: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ریزش مو چاقی و عدم کاهش وزن لاغری و عدم اضافه شدن وزن ام اس واریکوسل میگرن مشکلات کبدی اسیب به عضلات کف لگن شقاق مقعد تیرگی پوست جوش و لک بر پوست درد در ناحیه کمر و پهلو بواسیر و... 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️خانمای عزیز مراقب باشین که شما خیلی بیشتر از اقایون به این مشکل دچار‌میشین مراقب باشین اگه دفعتون طی روز کمتر از وعده های غذایی اونروزتون باشه یا دفعتون به سختی انجام بشه حتما دچار یبوست هستین!!! اما گاهی فرد تعداد دفعش با میزان وعده ی غذاییش یکیه🧐🧐((مثلا شما یه وعده غذا میخوری یه وعده هم دفع داری)) 🔴🔴🔴🔴🔴 اما بازم دچار یبوستی و خودت مطلع نیستی . .✅✅یه راه حل خیلی جالب هست که بفهمی یبوست داری یا نه🥤🥤 شربت خاکشیر به این نحوی که میگم حاضر کن بخور: نصف یه لیوان اب گرم بریز و یک هشتم اون لیوان خاکشیر جوری که انگشت نره (خیلی زیاد خاکشیر بریز😃) ✅✅✅خاکشیر ها حداقل ۶ساعت خیس خورده باشن حتما✅✅ . خلاصه اقا اینو میل میکنی و.. 👇🏻👇🏻👇🏻 اگه۱۶_۱۹ساعت بعد دفع شد که هیچ🤷‍♀️ اگه دیرتر از ازین تایم دفع شد یبوست داری😫😓😰 و اگر زود تر دفع شد دچار کولیت معده و از بین رفتگی پرزهای معده هستی🤯😲 . حالا چه طوری بفهمیم که دفع شده یا نه شما لطف میکنی هربار رفتین دستشویی یه نگاه میندازی (خاک شیر ها هضم نمیشه و اگر دفع شده باشه در مدفوعتون مشخص هست😌😒)✅✅✅✅✅ *_اینو بفرست واسه اونایی که به این مشکل دچارن قطعا لطف بزرگی در حقشون کردی* . درکنارشمابرای سلامتی🌹