همیشه دلیلی برای عقب نشینی وجود دارد! یکی از بزرگ‌ترین مشکلات ما برای سخنرانی و سخن گفتن در مقابل دیگران، ترس است! اضطراب از اینکه «اگه خراب کنم چی🤕؟» «اگه از من  خوششون نیاد چیکار کنم؟🤯» «نکنه متن سخنرانی‌مو  یادم بره..😰» «وای نکنه مثل سری قبل بشه🤦» و دلايل بی‌شمارى كه منجر به ترس از سخنرانى می‌شوند... 🔺اما چطور بايد در برابر این ترس بایستیم؟ “قسمت اول” 🔸از تلاش برای گول زدن خودتان دست بردارید! 🤥 حتی بزرگ‌ترین سخنرانان دنیا هم ممکن است پیش از ارائه مطالب دچار استرس شوند. پس به خودتان سخت نگیرید و سعی کنید استرس خود را به انرژى و هیجان تبدیل کنید. 🔸با خودتان حرف بزنید! شما می‌توانید بهترین مشاور برای خود باشید. با جملات مثبت خودتان را آرام کنید «من از پسش بر میام!💪» 🔸روی افکارتان کار کنید. 🛠 قطعا ده‌ها فکر منفی به ذهنتان حمله می‌کنند‌. پس آن‌ها را با جملات مثبت جایگزین کنید. نگویید «قطعا گند میزنم!»❌ بلکه «میخوام تمام تلاشمو بکنم!»✅ و......