اگر به دنبال کم کردن وزنتان و شام و ناهار های سبک و سالم هستید هستید بایدغذاهای رژیمی برای کاهش وزنتون بخورین😍 عید هم نزدیکه و میدونم همه تون دوست دارین وزن ایده آل داشته باشین 😅 پیشنهاد من برای شما دوستان اینه که عضو این کانال بشین و طرز تهیه غذاهای رژیمی رو ببینید در عرض نیم ساعت یک ناهار و شام سالم و خوشمزه داشته باشید👌 بدون دردسر و هزینه های بالا😋 http://eitaa.com/joinchat/1430519829C8a006c9c0c از همین امروز شروع کنید 😉💪 🥗🥦🍅🥕🍞🥒🥗🥦🍅🥕🍞🥒🍱