❌افرادی که درمعرض پوکی استخوان هستند می‌توانند برای تقویت بافت استخوان خود⬅️ با تهیه معجونی جلوی روند پوکی استخوان را بگیرند؛ ‌ 📌روش تهیه آن هم به این صورت است که ابتدا، سنجد را با هسته آن سابیده و با کمی شیر گرم و عسل مخلوط کنند؛ ⬅️سپس ظهر و شب یک قاشق از این معجون را میل کنند. 🍃🍂 @banooyeab