6.69M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
یه گرانولای عالی درست کردم
کسایی که رژیم دارن ۲ بار در هفته میتونن از این ترکیب نوش جان کنن.
حواستون باشه گرانولا اصلا کم کالری نیست ولی میتونه جایگزین خوبی برای تنقلات خیلی خیلی پرکالری و مضر باشه.
خیلی دوستون دارم❤️
مراقب خودتون باشید🌺
.
مواد لازم:
جو پرک ۲ پیمانه
کرنبری ۱/۲ پیمانه
کشمش ۱/۲ پیمانه
مغز تخمه کدو و تخمه آفتابگردان ۱/۲ پیمانه
مغز پسته ۱/۲ پیمانه
کنجد ۱/۲ پیمانه
.
*میتونید پودر نارگیل و یا شکلات خرد شده هم اضافه کنید
.
😍😍🌹🌹🌹______
@banoyAmroz
😍😍🌹🌹🌹_____
#فوروارد فراموش نشه 😍