الهی ٲعوذُ بِاللّهِ مِن نَفسی . . . دنبالِ کسی می گردم که بیاید و مرا از دستِ خودم نجات دهد . . . ! هر شب ۷۰ مرتبه ذکر استغفار قبل از خواب