. . #کنترل_خشم 17 یکی از راه‌های خوب کنترل خشم #حالت_محاکمه ست. یعنی چی؟ 🤔 یعنی هر وقت عصبانی شدم، بشینم خودمو محاکمه کنم 👨‍⚖ از خودم بپرسم: ✓ چرا عصبانی شدم؟ ✓ عصبانیتم چه سودی داشت؟ ✓این مساله چقدر مهم بود؟ و.... بعضی وقتا با پرسیدن این سوالا از رفتار خودمون خجالت می‌کشیم. ☹️ و باعث میشه بیشتر توی رفتارمون دقت داشته باشیم. 🌧 باران باش (تربیت فرزند) https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21