بعضی مشکلاتی که بخاطر اختلال خواب پیش میاد:
عدم آرامش عصبی
خواب آلودگی
پر خوری
فشار خون
دیابت
بیماری‌های قلبی
ضعف حافظه
مشکلات عاطفی و افسردگی
تاخیر در توانایی تکلم
پایین آمدن ضریب هوشی
اختلال بینایی
نکته: ممکنه همه بچه‌ها به همه این موارد مبتلا نشن، یا الان مبتلا نشن و در گذر زمان خدای نکرده این مشکلات رو پیدا کنن.
در هر صورت می‌ارزه که برای پیشگیری از این مسائل به فکر تنظیم خواب بچه‌ها باشیم😉
پ.ن: همه این مطالب توی جلد۵ من دیگرما اومده 😉
🌧 @baran_bash