📍همیشه میشه با یه کوچولو تغییر، تحولاتی رو رقم زد؛ هر هفته سعی کن فقط یه تغییر کوچولو بوجود بیاری، یه چیز جدید یاد بگیری و بکار بگیری بعد یکسال زندگی تو خیلی متفاوت خواهد شد...