☑️طرز تهیه شیره های طبیعی 👇 🔵شیره #انگور ⚫️✍ 2مشت کشمش را بمدت 8 ساعت دریک ظرف بخیسانید ,سپس آن را در مخلوط کن ابتدا با دور کند وبعد دور تند مخلوط کرده و بعد از صافی رد کنید . ❌تفاله ها را دور بریزید❌ 🔘👌آب بدست آمده همان شیره ی انگور یا شیره کشمش است و طبیعی. 🔵شیره #خرما ⚫️✍حدود 10 عدد خرما را بمدت 6 ساعت در آب خیسانده و سپس طبق دستور شیره ی انگور عمل کرده و میل کنید. 🔘👌البته اگر خرما را پوست کندید بعد از خیساندن نیازی به ازصافی رد کردن نیست و میشه همونطور مخلوط کرد و میل نمود. ❌هسته ها را قبل از خیس کردن جدا کنید. 🔵شیره #توت #خشک ⚫️✍ دو مشت توت خشک را بمدت 4 ساعت دریک ظرف بخیسانید تا قابل استفاده شود. 🔵شیره #انجیر #خشک ⚫️✍مانند توت خشک درست و میل شود با این تفاوتکه انجیرباید 8ساعت خیسانده شود. 🔴👌در هنگام افت فشار,افت قند,گرسنگی کاذب و یا بیحالی مصرف هر یک از موارد ذکر شده فوق‌العاده انرژی زا میباشد. ❌🔴👌اوایل شروع تغذیه طبیعی استفاده از شیره ها برای رفع گرسنگی کاذب فوق‌العاده موثر است ، البته بمقدار و دفعات کم . ☑️طرز تهیه #سه شیره خونساز،مخلوط #خرما #توت #کشمش ⚫️✍هر کدام را جداگانه بمقدار لازم از شب بخیسانید و بعداز 12ساعت مواد را بامخلوط کن وکمی اب میکس کنیدطوری که نرم وشیره مانند شود مدت مصرف و ماندگاری دریخچال دو تا سه روز است. ❌🔴👌با ترکیب ارده کنجد خانگی و شیره نیاز بدن به کلسیم و منیزیم روی و آهن روزانه را بامیل 4 قاشق غذاخوری تامین خواهید کرد. میل این مخلوط به عنوان یک صبحانه مقوی ، مانع از گرسنگی خواهدشد طبــخ 😋 اســلامی eitaa.com/tabkh_eslami