هدایت شده از آشپزی و تغذیه سالم
عادات غذایی بد را دربدن زیاد کرده و عوامل خطرناکی را بر بدن وارد میکند. عواملی چون کم تحرکی، یکجا نشستن های طولانی، اب سرد بخصوص آبی که حاوی یخ باشد، تغذیه های بد بویژه روغن های حاوی پالم، بستنی های کارخانه ای، خامه، سس ها و فست فوتها عامل اصلی این اتفاق هستند. اصلاح تغذیه اولین قدم درمان میباشد. ✅✅✅☘☘☘روش های نابودی کلسترول بد 😋😋روغن شحم به جای روغن های بازاری ❌❌مصرف نکردن آب یخ و اب بین غذا 😖😖خوردن سماق بعد هر وعده 🍇🍇🍇سرکه طبیعی انگور بعداز غذا یک یا دو قاشق غذاخوری یا با ترکیب با روغن زیتون 🌾🌾 سویق جو:روزی دوالی سه قاشق غذاخوری بصورت ناشتا وخشک 🍵خوردن شوید یا جوشانده آن 🌡🌡صاف کننده های خون👇👇 کاهو،کاسنی،انار،عناب،زرشک،کرفس و سکنجبین 💉💉حجامت عام دوالی سه مرحله، به شرط تقویت بدن @ashpaziIslami