❇️#ورزش_کگل ورزش کگل انقباض عضلات کف لگن است،یعنی عضلاتی که مثانه، مهبل و رحم و رکتوم زنان را احاطه کرده و از آن پشتیبانی می‌کنند. زنان با انجام تمرینات کگل می‌توانند به تقویت این عضلات برای درمان نشت مثانه، پرولاپس اندام لگن و درد کمر و لگن کمک کنند و نیز می‌توانند رابطه جنسی را بهبود بخشند. ورزش کگل برای آقایان می‌تواند عضلات کف لگن را که مثانه و روده را پشتیبانی می‌کنند، تقویت کند و بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. ورزش کگل برای آقایان می‌تواند به بهبود کنترل مثانه و احتمالاً بهبود عملکرد جنسی کمک کند. ورزش کگل می‌تواند رابطه جنسی را برای شما و شریک زندگی‌تان به یک رابطه عالی تبدیل کند ورزش کگل می‌تواند به تناسب اندام کلی کمک کند  ورزش کگل می‌تواند به سلامت کلی لگن در دوران یائسگی کمک کند. ورزش کگل می‌تواند به بهبودی بعد از زایمان کمک کند.  ورزش کگل می‌تواند پرولاپس ارگان‌های لگن را کاهش دهد. 🛑اولین کانال مامایی طب اسلامی سنتی🌹🌹🌹 Ⓜ️ალი იასელიანი 🛑زیرنظر استاد علی یسلیانی وخانم گنجعلی درمانگر طب اسلامی🥀🥀🥀 🛑کپی مطالب به همراه لینک مجاز است. @nasl_shia313 https://eitaa.com/joinchat/3741974644Cb9eafa108f