‌ 💟مادران شیرده برای افزایش تولید شیر، خرما بخورید. 👈طبق مطالعات اخیر مشخص شد زنانی که خرما می خورند، در سه روز اول بعد از تولد نوزاد شیر بسیار بیشتری تولید می کنند. خرما حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی مانند مس، منیزیم، سلینیوم و پتاسم است و همچنین حاوی ویتامین B و C است که همه اینها برای تقویت بدن در دوران شیردهی ضروری است. کلسیم و آهن موجود در خرما تاثیر زیادی در تولید بیشتر شیر مادر دارد. @mama_bardari👶