یادگیری بالاتر در صبح زود؛ افسانه یا واقعیت؟ @basaaer حتما این قول معروف قدیمی را شنیده‌اید که «سحرخیز باش تا کامروا شوی». ❓ اما آیا همیشه همین طور است؟ برای ما چه زمانی که دانش‌آموز بوده‌ایم، چه امروز که فعال تربیتی هستیم، همیشه این سوال مطرح بوده و هست که حقیقت ماجرا چیست؟ آیا صبح خیلی زود قدرت یادگیری دانش‌آموزان در بالاترین سطح ممکن است؟ 🔍 پژوهش‌های علمی و آزمایشی متعدد و متنوعی در فضای علمی آکادمیک همین سوال را موضوع پژوهش خود قرار دادند. 📈 به عنوان نمونه تحقیقاتی در برخی ایالت‌های آمریکا انجام شده که نشان داده با شروعِ دیرتر کلاس‌ها و مدارس، نمرات و معدل دانش‌آموزان بالاتر رفته است. (لینک‌های انتهای پست) 📊 نمودار نشان داده شده در این پست، مقایسۀ سه مدرسه است که اولی کلاس‌هایش ساعت 8:30، دومی ساعت 7:25 و سومی ساعت 7:15 شروع می‌شود. میزان خواب‌آلودگی این سه گروه از دانش‌آموزان در «درس خواندن»، «آزمون دادن»، در «کلاس» و در هنگام «استفاده از کامپیوتر»، مقایسه شده است. طبق این نمودار، آن‌ها که زودتر بیدار می‌شوند، بیشتر خواب‌آلود هستند و بنابراین با سختی و مشکلات بیشتری حین انجام فعالیت روبرو هستند. نکته جالب توجه آن است که هر سه گروه دانش‌آموز، شب‌ها تقریبا در یک زمان می‌خوابند. بدین ترتیب، شروع دیرتر کلاس‌ها باعث خواب کافیِ دانش‌آموزان، و خواب کافی باعث افزایش کیفیت عملکرد دانش‌آموزان، از جمله کیفیت یادگیری است. 🔻 دو مقاله علمی معتبر در همین زمینه: 📝 https://www.apa.org/topics/children/school-start-times 📝 https://conservancy.umn.edu/items/6737a399-f353-404f-b842-c55d0da7f058