❌ زرشک و بادام برای رسیدن به ترکیبات اصلی شان و مقوی بودن حرارت و داغ شدن نمی خواهد حرارت دادن زرشک و بادام باعث از بین بردن مواد غذایی و حتی تولید سم می شود . پس بهترین راه برای خوردن این دو گیاه خوب فقط آب سرد محلول درست کردن است