عدس پلو غذای کامل و مقوی می باشد. ▫️عدس سرشار از آهن، فسفر ،منگنز و پتاسیم می باشد و باعث تقویت حافظه، کاهش وزن و فشار خون می‌شود. ▫️هم چنین در درمان کم خونی موثر است و عدس‌ پلو میکروب های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند . ▫️مصرف عدس به علت داشتن آهن برای رفع کم خونی و افزایش شیر در مادران شیرده توصیه می‌شود. #تغذیه_سالم #واحد_بهداشت_پایگاه #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینب_س @gharargahesayberiii