فواید سی دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی:
۱. خطر دیابت را کاهش می‌دهد
۲. برای قلب شما خوب است
۳. به کاهش وزن کمک می‌کند
۴- از آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری می‌کند
۵. خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد
۶. سطح کلسترول را کنترل می‌کند
۷. از شما در برابر تصلب شرایین محافظت می‌کند
۸- ممکن است افسردگی را برطرف کند
۹. ممکن است به کاهش خطر سرطان کمک کند
۱۰. عملکرد مغز را تقویت می‌کند
۱۱. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
۱۲. خستگی را کاهش می‌دهد
۱۳. ظرفیت ریه را بهبود می‌بخشد
۱۴. باعث شادابی پوست و موهایتان می‌شود
۱۵. به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند
۱۶. پیری را به تعویق می‌اندازد
🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂🏃♂🚶♂
🏃♂پیاده روی صبحگاهی🏃♂
از 🏨درمانگاه شهید علی معمار حسن آبادی
به 🕌زیارت امامزاده قاسم(ع)
📆صبح روز دوشنبه
پایگاه مقاومت بسیج ام ابیهــاسلام الله علیها
حوزه مقاومت بسیج خواهران حضرتزهرا سلام الله علیها
خبر نگار خبر گذاری بسیج:خانم فردوسی
#خبرگزاری_بسیج_کاشان
@Basijnews_kashan