✍یه جمله میگیم اینو بنویس بزار جلوی چشمت و هر وقت رفتی تو گذشته گیر کردی یا به آینده ی نیومده درگیر شدی با خودت زمزمه کن میخوای ذهنت تو رو به آینده نبره تا حالت ناخوب نشه؟ لحظه به لحظه زندگی کن