#آموزشی ۱۲. ۳)خودت را خوشحال کن ! چه چیزی باعث خوشحالی شما میشود ؟ منظورمان آن آرزوهای بزرگ و بلند مدت نیست که در حال حاضر در دسترس نیست،،منظور همین دلخوشی های کوچک است،،هرکسی دلخوشی های کوچکی مختص به خود دارد،،مثلا خوردن یک لیوان چای ؟ قدم زدن در پارک سر کوچه ؟ صحبت کردن با یک دوست قدیمی ؟ تماشای یک فیلم یا سریال ؟مطالعه ی یک کتاب ؟ گوش دادن موسیقی مورد علاقه ؟دیدن اقوام ؟ برق انداختن وسایل خانه ؟ دور دور کردن با ماشین ؟ بازار رفتن و خرید ولو یک خرید کوچک مثل جوراب ! هر طور که میتوانی خودت را خوشحال کن،،وقتی خودت را خوشحال کنی،انرژی درونی ات بالا میرود ،، با بالارفتن انرژی درونی توان پذیرفتن مسئولیت کارها را پیدا میکنی ،و سپس با جلب اعتماد سایرین و قبل از آن اعتماد بیشتر خودت نسبت به خودت دوباره خوشحال خواهی شد و این میتواند تو را در یک سیکل شادی آفرین قرار دهد. . @behboudefardi @behboudefardi