. لطفاً اول صبح قهوه نخورید خوردن قهوه اول صبح باعث میشه کورتیزول یا همون هورمون استرس ترشح بشه و ترشح اول صبح کورتیزول باعث میشه شما معتاد به ترشح این هورمون بشین . جالب شد نه🤓 موضوع جالبتر اینه که شما بعد از مدتی به خوردن قهوه عادت نمیکنید بلکه به ترشح هورمون کورتیزول عادت میکنید. .